Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] kontuzja? Może Tomek coś doradzi - w końcu jest fizjo, chyba... :-D. Nikt nic nie wie, wszystkie dotychczasowe podejrzenia się nie sprawdziły mimo że wstępne diagnozy i testy na to wskazywały, chodziłem połączenie nfz plus prywatnie od listopada, wydałem 1000zl i nic... Mam zamówione już dołączenie do Luxmedu żony od kwietnia, więc wtedy [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Dokładnie, jak patrzę, to teraz lasty w 4* hotelach są po 1000 zł. Wiadomo pewnie trzeba doliczyć jakieś ubezpieczenie, testy na covid, ale może w 1500-2000 by się zmieścił
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] nic na lepsze. PS. chyba tablica mendelejewa, ktora krazy w moim organizmie, dziala i zaden wirus mi nie straszny %-) przez 6 dni pracowalem bark w bark z gosciem, ktory wyladowal z covidem w szpitalu. kaszlal na mnie, prychal itd. on bez maski, ja bez maski. po tygodniu pracodawca obowiazkowo wyslal mnie na testy i wyszedl mi wynik negatywny %-)
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Wziąłem ostatnio pre od SFD na testy w ramach odpoczynku od innych mozgotrzepow i powiem Wam, ze 2 porcje tego PRE dzialaja juz calkiem fajnie, jak na moja mase i doswiadczenia z przedtreningowkami:) cenowo nie wychodzi wtedy kolorowo, ale zawsze jakas odskocznia /SFD/2021/2/1/b01267a2114c46e8be4e7a119c7ba699.jpg
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
z takich innych ciekawostek powiem, ze wygralem voucher na dziarke za 1300 zl w studio w Łodzi :)) podsumuje to tylko tak https://youtu.be/IJ2kvZpJ_BU A druga sprawa to wygralem voucher od Bio Lab wzialem dwa flakony ghrp6 na testy
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] cardio 35 min Suple Śniadanie omega, d3, k2, Liv 52, Witamina E, Potas Przed treningiem kreatyna 10g, BA 6g, BCAA 10g Po treningu WPC 60g Przed snem palma, zma, witamina c, Potas Dieta B 260g W 310g T 65g nowosc na testy:-) podchodze troche sceptycznie do tego tematu%) ale zobaczymy /SFD/2019/4/26/62c6093ed53848c98f985a8b7d7bc4d8.jpg
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
nowosc na testy:-) podchodze troche sceptycznie do tego tematu%) ale zobaczymy też nie mam zbytnio do tego przekonania , tym z większą uwagą będę śledził
[...] Odczucia: Dzisiaj noc nie przespana z głodu… wstałem o 2 ,4 i 5.. Rano do pracy, później fizjo i tutaj uwaga! Robiłem różne testy, aby się dowiedzieć co mi jest wyszło że mam mocno spiętą prawą stronę szyi .. jedynie czuje dyskomfort w unoszenie barku do góry ,jak i opuszczaniu go.. fizjo [...]
[...] też - grunt, zeby Was nie rozłożyło. negatywny test nic nie da - to jest właśnie czas na potencjalne rozwiniecie się choroby... Inna sprawa ze teraz tak głupio robią testy - że u nas pracownicę złapaliśmy na początku zakażenia, bez objawów zupełnie, ale Tata miał solidnie. I poszła na wymaz - a tam negatyw. U nas na kolejny dzień juz [...]
W tym wszystkim taki plus, że możesz wyjść na swoje. W mieście w bloku to lipa, z mieszkania nie wyjdziesz. A jakbyście zrobili testy i byłyby negatywne to jest szansa na skrócenie kwarantanny? Wogóle może Wam ktoś wystawić skierowanie i zrobić test jeśli już jesteście na kwarantannie? Ja to zupełnie się nie orientuje, jak jest teraz. Wiem tylko, [...]
[...] ma pozytywa czyli jest w izolacji na minimum 10dni i tu nie ma zmiłuj, a wszyscy domownicy z automatu w kwarantannie, być może po izolacji teścia jakby wszyscy porobili testy i by były negatywne to by im dopiero zdjęli tę przedłużoną kwarantannę ale jest ryzyko że jak komuś wyjdzie pozytyw to zabawa siezaczyna od początku, a wcale to nie [...]
Kiedyś chyba biegales z założeniami do jakiegoś tam niedużego hr. Może tędy droga? Albo w drugą stronę: jesteś podmeczony. Kiedyś chyba też robiłeś testy na strefy tętna- może trzeba powtórzyć
[...] razy prawie otarłem się o zawał serca:) A tak na poważnie - kuruj się z tych bolesności i życzę Ci powodzenia w sobotę! Ps. Korzystając z okazji - teraz ja - pierwsze testy zegarka za mną. Powoli przyzwyczajam się do menu - jest do ogarnięcia. Dużo fajnych opcji personalizacji ustawień, wgrywam też nowy firmware do gps - zobaczymy, jak [...]
[...] serca:) A tak na poważnie - kuruj się z tych bolesności i życzę Ci powodzenia w sobotę! I oczywiście - do zobaczenia w lipcu! Ps. Korzystając z okazji - teraz ja - pierwsze testy zegarka za mną. Powoli przyzwyczajam się do menu - jest do ogarnięcia. Dużo fajnych opcji personalizacji ustawień, wgrywam też nowy firmware do gps - zobaczymy, jak [...]
[...] za pływanie, prowadzi wszystkie treningi na pływalni i openwater oraz treningi biegowe, część rowerowych, organizuje nam różne wyjazdowe eventy, etc. Zamawia i analizuje testy wydolnościowe ( w masce i z kłuciem w paluch co chwila ), konsultuje nasze plany startowe, robi nam video analizy ( gratis ! ) etc. Bartek Banach - członek naszego [...]
[...] orbituję ma badania - przyjeżdżają jakieś Pany Doktory z samiutkiej W-wy ;) Badania więc już w sobotę - Twoje słowa tylko przekonują mnie, że to dobra decyzja zrobić sobie testy. 5. Kwestia elektrostatyki. Pamiętam, że kiedyś pisałeś o tym u mnie i jestem na to wyczulony. Co innego piki tętna, skokowe, na 170, 200 czy więcej - a co innego [...]
[...] pierwsze bieganie było 800m, dzisiaj troszkę ponad 2 km. Jeśli chodzi o bark - może się komuś przyda. Byłem u znajomego lekarza sportowego, który obejrzał usg, przeprowadził testy ruchowe i stwierdził, że blokady stanowczo odradza. Twierdzi, że wysięki - te z kaletki i pod ścięgnem - są dobre dla organizmu, że to naturalna ochrona i że tym się [...]